Mandala Yoga
  • Accueil
  • L' Art du Yoga
  • Présentation
  • HORAIRE
  • TARIFS
  • Contact
Certifiée Yoga Alliance auprès de Swiss Pilate & Yoga Fit for Life à Genève, j'ai découvert le yoga il y a 15 ans à Zürich.  Attirée à l'origine pour dissiper un mal de dos, j'ai vu rapidement les autres effets positifs du yoga sur le physique, par un corps tonique, flexible et équilibré, mais aussi sur le mental, le stress et la fatigue. J'ai ensuite toujours cherché à enrichir et à améliorer ma formation en découvrant différentes voies de pratique, notamment le Hatha, le IYengar et le Power Vinyasa ainsi que des techniques de relaxation et de méditation.

Pendant chaque cours, je propose un ensemble de postures, d'exercices statiques ou dynamiques qui s'adaptent au niveau de chacun, en mettant l’accent sur une pratique fluide accompagnée par la respiration consciente et se terminant par la relaxation.


Je me réjouis de vous faire découvrir ma passion, qui pourrait bien vous étonner et vous apporter ce que vous recherchez, et davantage encore!

Sophie
Photos : Anna Nahabed

Cours réguliers, stages et formations suivis avec :

  • Surya la Vie, Sylvie Barman, Epinassey
  • Swiss Pilate & Yoga Fit for Life, Genève
  • Billy Konrad, Workshop à Montreux
  • Yogacenter, Patrick Nolfo, Montreux
  • Johan Hyman, Los Angeles
  • Yoga Seefeld et IYengar Zürich

et bien d'autres....MERCI à tous!
Photo
Proudly powered by Weebly
  • Accueil
  • L' Art du Yoga
  • Présentation
  • HORAIRE
  • TARIFS
  • Contact