La science du Yoga est une expérience avant d’être un enseignement théorique, seule la pratique peut vous en donner une vraie définition.
Le yoga est un art de vivre millénaire. Son origine se perd dans la nuit des temps en Inde. Le yoga en tant que méthode de développement intégrale de l’individu est par définition universel, c’est pourquoi on a vu depuis plus de 50 ans s’épanouir la fleur du yoga hors de ses frontières indiennes et s’implanter dans la plupart des pays du monde comme une véritable science du bien-être adaptée à chacun. Dénué de compétition, il n’exige pas de compétences particulières, il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir une quelconque condition physique.
Dans notre société actuelle le stress est omniprésent. Nous vivons à cent à l’heure bousculés par les impératifs de la vie moderne, jusqu’à ce que notre corps lui-même crie halte. Les effets positifs du yoga sont vastes. De la réduction du stress au renforcement musculaire, de l'assouplissement à la diminution des douleurs dorsales, de la récupération d'un épuisement professionnel au développement de l'estime de soi, il éloigne les maladies et renforce le système immunitaire.
La pratique du yoga est tournée vers l’équilibre physique et psychique de l’individu. Ceci à travers un travail postural et respiratoire qui nous régénère, plus profondément qu’une simple gymnastique, tout en nous offrant les bénéfices d’un travail physique complet. Au premier abord, cela ne semble guère qu'une série de curieuses postures qui assouplissent, tonifient et amincissent le corps, mais avec le temps quiconque pratique devient conscient de changement subtil dans sa vie.
Depuis l’antiquité, le yoga nous offre les outils d’un véritable « Art de Vivre » nous reliant à nous-mêmes et aux autres.
Dans notre société actuelle le stress est omniprésent. Nous vivons à cent à l’heure bousculés par les impératifs de la vie moderne, jusqu’à ce que notre corps lui-même crie halte. Les effets positifs du yoga sont vastes. De la réduction du stress au renforcement musculaire, de l'assouplissement à la diminution des douleurs dorsales, de la récupération d'un épuisement professionnel au développement de l'estime de soi, il éloigne les maladies et renforce le système immunitaire.
La pratique du yoga est tournée vers l’équilibre physique et psychique de l’individu. Ceci à travers un travail postural et respiratoire qui nous régénère, plus profondément qu’une simple gymnastique, tout en nous offrant les bénéfices d’un travail physique complet. Au premier abord, cela ne semble guère qu'une série de curieuses postures qui assouplissent, tonifient et amincissent le corps, mais avec le temps quiconque pratique devient conscient de changement subtil dans sa vie.
Depuis l’antiquité, le yoga nous offre les outils d’un véritable « Art de Vivre » nous reliant à nous-mêmes et aux autres.