La vie des enfants aujourd’hui est loin d’être simple ; ils doivent s’adapter à des situations scolaires, familiales et sociales en perpétuelle évolution, et à des rythmes qui s’accélèrent sans cesse. La jeune génération n'a plus le temps de s'ennuyer et vit sous tension.
Des troubles divers peuvent alors s’installer, faisant obstacle à l’épanouissement des qualités de l’enfant. Les cours de yoga destinés aux enfants sont amusants et ludiques dans une ambiance non-compétitive. Les postures, inspirées pour la plupart de la nature et des animaux, sont très parlantes pour l’imaginaire des enfants qui adorent devenir montagne ou arbre. Ces mouvements agissent sur le corps et développent coordination motrice, équilibre, endurance, maîtrise de soi, concentration et bien plus. Sentir sa respiration peut devenir un jeu! Etre conscient de sa respiration, être attentif à soi amène énergie aussi bien que tranquilité, le calme intérieur!! Étonnement les enfants apprécient les moments de relaxation ou ces quelques instants de pleine conscience, voire de petites méditations, qui ponctuent chaque séance. Ils expérimentent un relâchement de tout leur être, sans tomber dans la passivité, l’ennui ou le sommeil. Enfin, la mise en scène de jeux interactifs apporte une dimension collective que les enfants apprécient. L’état d’esprit de non compétition, de respect et d’acceptation, qui guide la pratique du yoga amène chacun à se détendre et à renouer un contact amical avec soi-même. Cultiver son jardin intérieur, pour grandir avec plaisir et détente! "A la fin d'une séance de Yoga, je me sens bien et détendue."
-Lilou, 10 ans "J'aime faire l'avion, les roulades et l'arbre, ça me rend heureuse et j'aime les histoires que Sophie nous raconte à la fin du cours." -Zoé, 7 ans "Le Yoga lui apporte de la concentration, et lui apprend à connaître son corps. Il est bénéfique pour ses articulations mais surtout, ce sont de beaux moments de partage." -maman de Zoé |
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YOGA EN FAMILLE
Bientôt une nouvelle date pour le YOGA FAMILLE Pour découvrir ou pratiquer avec vos enfants Prix: 20.- par famille (1 enfant et 1 adulte) et 10.- la personne supplémentaire Prendre avec soi une couverture L'enfant peut être accompagné aussi par sa grand-maman, parrain, grande soeur... |